Floskler inom hälsa

Hälsotrenden har växt sig stark under många år nu och det är väldigt inne att vara mån om både kropp och själ. Många är väldigt hälsomedvetna och har konkreta och bra tips till den som också vill nå dit. Tyvärr är det även otroligt många floskler som dyker upp bland dessa råd och tips. Självklarheter om hur vi ska äta, träna och tänka om oss själva där målet kanske inte är den viktigaste delen att tipsa om, utan snarare skulle fler behöva guida andra med konkreta tips om hur man kommer dit. Mycket blir bara ett innehållslöst mantra som inte länger betyder något, men som ser bra ut att slänga sig med.

Här listas några av de mest populära floskler inom kropp och hälsa:

  • “Älska dig själv”Love yourself
  • “Man blir inte bättre än vad man gör sig”
  • “Var dig själv”
  • “Njut av livet”
  • “Inte hur man har det utan hur man tar det”
  • “Det viktigaste är att man gör något man mår bra av”
  • “Ett gott skratt förlänger livet”
  • “Tro på dig själv”
  • “Lev i nuet”

Ska man sammanfatta det hela kan man alltså göra det med ytterligare en floskel, “var nöjd med det du har” eller “utveckla efter förmåga”. Alla dessa ord och fraser säger egentligen ingenting konkret om hur man ska göra, tänka eller förändra för att nå dit man vill. Att älska sig själv låter ju bra men utan verktygen är det inget särskilt bra råd. Är det ens nödvändigt att älska sig själv, har någon kommit med en förklaring till varför? Nästa gång du läser hälsoråd i den här stilen, börja ställa motfrågor i stil med de ovan och fundera vidare kring det. Detta är oftast bästa sättet för att upptäcka floskler, ställ motfrågorna hur och varför, och finns inte svaret där så vet du att det mest är tomma ord du har framför dig och ingenting du nödvändigtvis behöver ta så seriöst.